预防过敏的四大居家原则

　　过敏期刊的最新研究报告指出，其实只要遵守预防过敏的居家生活原则，就能够解除过敏的潜在威胁。

　　研究人员针对1994-1996年出生的近四千名孩童进行调查，在孩童满二个月、一岁、二岁的时候，家人需就其是否遵守预防过敏的生活原则进行问卷评估。

　　在问卷中，特别受到研究人员关注的项目包括：是否喂宝宝喝母奶、家中是否有人抽烟、居家环境是否通风干爽。

　　调查显示，当家长能够遵守三项重要的防过敏生活原则（喝母奶、无烟环境、居家通风干爽），孩子在二岁时出现哮喘的比例是12。6，证实为气喘的比例是6。8。但是当家长只能遵守其中一项原则或根本没有遵守时，孩子在二岁时出现哮喘的比例是24。1，证实为气喘的比例是17。9。

　　根据专家建议，强健孩子的体魄才能够减少过敏或气喘的伤害。因此家长不妨参考下列防过敏生活方式：

　　一、听从中医的建议，绝对不要吃冰凉或性寒的食物。

　　二、帮助孩子选择适合的运动，鼓励孩子每天都要动一动。

　　三、帮助孩子建立情绪管理的控制能力，培养孩子的开朗个性。

　　四、请家人配合孩子的需求，建立防止过敏的共同生活空间。

　　只有确实地预防过敏的生活原则，自然就能够在不知不觉中，减少过敏或气喘的发生次数，有效控制过敏或气喘。