苹果醋减肥有用吗

　　现在市场上的各种减肥产层出不穷，而最近比较流行的减肥产品要属苹果醋了。但是苹果醋真的可以起到减肥的作用吗?接下来就请我们的好朋友康网小编为大家解答一下吧!

       使用苹果醋可以减肥吗

　　苹果醋其实并不能减肥。除了一些卖类似产品的商家大肆吹捧外，没有那位营养师或健康专家会支持苹果醋减肥的说法。况且，苹果醋不但不能帮我们减肥，反而还会伤害我们的身体。因为人在正常情况下，胃液的PH值在0.9—1.8之间，也只有保持胃液的PH值在正常情况下才有利于食物的消化吸收。喝醋或是某些苹果醋产品，就会破坏这种酸碱平衡，使胃液的消化功能被削弱。所以，苹果醋的减肥真相就是通过妨碍正常的吸收来扰乱我们的消化功能。

　　扩展阅读：苹果醋的制作方法

　　1、糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。

　　2、将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。

　　3、密封置于阴凉处，一周后即可开封。

　　4、取汁加入三倍并开水即可饮用。