蜂蜜茶

　　很多人非常喜欢蜂蜜茶，那么蜂蜜茶是怎么做的呢?蜂蜜茶的功效与作用又有哪些呢?这些问题相信很多的人都没有想过，毕竟像是蜂蜜茶这样的食物，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，下面看看康网小编帮您整理的内容，关于蜂蜜茶。

　　蜂蜜茶简介

　　用茶水冲制蜂蜜的一种健康饮品，深受大众喜爱。

　　蜂蜜茶的怎么做

　　1、蜂蜜25克、绿茶0.5～1.5克。种类不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好选用雪莲蜜冲泡，味道会更好。绿茶最好是刚上市的绿茶，比较清香。

　　2、混合后加沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，温服。

　　蜂蜜茶的功效与作用

　　蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3%至5%的生物碱。有清热解毒，缓肿止痛之效。用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎。长期使用对降血压、润肠均有疗效。能够健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。

　　扩展阅读：蜂蜜茶注意事项

　　要注意的是，空腹喝蜂蜜茶容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜茶;如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。