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蜂蜜什么时间喝最好


www.cnkang.com  2013-5-23  本站原创    

众所周知喝蜂蜜能使皮肤细胞滋生剂,改善皮肤的营养状况。喝蜂蜜对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。这些都是大家知道的喝蜂蜜的好处,那么大家知不知道什么时间是喝蜂蜜的最佳时间呢?什么时候喝能发挥蜂蜜的最佳作用呢?下面康网小编就带大家一起了解一下喝蜂蜜的最佳时间段吧!

  喝蜂蜜最佳食用时间

  蜂蜜一般均在饭前1——1.5小时或饭后2——3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明:蜂蜜对胃酸分泌有双重影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化,如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度,而冷的蜂蜜水溶液酸度,能刺激肠道的运动,有轻泻作用。因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二指肠溃疡的患者,宜在饭前1个半小时食用温蜂蜜水,不仅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,从而减少对胃粘膜的刺激,有利于溃疡面的愈合.

  喝蜂蜜一天中的最佳食用时间

  早晨起床空腹喝蜂蜜

  好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿

  缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

  蜂蜜食用注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻肠胃炎

  扩展阅读:冬季喝蜂蜜温馨提示

  蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。

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