醋和蜂蜜减肥法

　　很多朋友都会采取饮食减肥法来减肥，而饮食减肥法也有很多种，比如说食疗减肥，根据食谱减肥等等。其中最为常用，最为人们所喜爱的就是根据食谱来减肥。那么，下面就让小编为大家介绍醋和蜂蜜减肥法是什么?和康网小编起来了解一下醋和蜂蜜减肥法吧。

　　醋和蜂蜜减肥法

　　蜂蜜加醋减肥法是有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水—— 具体做法：早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。

　　扩展阅读：蜂蜜的功效

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。