牛奶可以加蜂蜜吗

　　牛奶和蜂蜜都是深受人们喜爱的食物，那么这两样东西可以加到一起食用吗?下面就和康网小编一起看看牛奶到底能不能加蜂蜜吧。

　　蜂蜜、牛奶简介

　　蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。

　　牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

　　牛奶可以加蜂蜜吗

　　由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。每天晚上可以温牛奶加2-3勺洋槐花蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加温，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

　　扩展阅读：牛奶蜂蜜小餐包做法

　　1、将除黄油外的所有材料揉成面团，面团揉至光滑后，加入软化的黄油面团揉至扩展阶段

　　2、放入盘中，用保鲜膜盖好，28度基本发酵1个小时。

　　3、面团发酵至2倍大，即可取出。

　　4、排气，分割成10份40克的小餐包，剩下的面团做其他造型用。

　　5、进行最后发酵，发酵到2.5倍左右大

　　6、表面涂全蛋液，放入预热好的烤箱，放中层180度烤15分钟左右。