黑木耳红枣汤

　　黑木耳红枣汤怎么做？这个问题相信很多的人都没有想过，毕竟像黑木耳红枣汤这种汤饮，在我们的日常生活中可以说是熟悉的不能再熟悉的东西了，冷不丁的问起黑木耳红枣汤怎么做，喝黑木耳红枣汤有什么好处，相信知道的人肯定是寥寥无几，那么下面康网小编就来告诉大家黑木耳红枣汤怎么做，喝黑木耳红枣汤有什么好处吧。

　　黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　黑木耳红枣汤的做法

　　准备材料：黑木耳，红枣，冰糖，木耳加水泡发，至木耳变软洗净，撕成小片

　　做法：

　　1、将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中，加适量水；

　　2、煮开后转中小火，盖上锅盖继续煮10-15分钟；

　　3、喜欢甜的可以加少许冰糖。黑木耳含铁丰富，常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。

　　喝黑木耳红枣汤有什么好处

　　经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　扩展阅读：饮用黑木耳红枣汤注意事项

　　1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

　　3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。