糙米薏仁汤

　　中华美食则誉满天下，中国的菜肴美食精彩纷呈，那么你知道糙米薏仁汤的做法?下面就随康网小编一起学习一下糙米薏仁汤的做法吧。

　　糙米简介

　　糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，被视为是一种绿色的健康食品。

　　糙米薏仁汤的做法介绍

　　1、将糙米、薏仁洗净备用。

　　2、锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸。

　　3、改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。

　　扩展阅读：薏仁的功效

　　1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

　　2、薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　3、薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　4、薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多。