莲藕汤

　　莲藕汤怎么做？相信能详细说出来的人并不多。莲藕汤是我们生活中常见的汤品，但是莲藕汤怎么做呢？下面让康网小编和你一起来看一下莲藕汤怎么做的吧。

　　莲藕汤：养生汤。秋天气候干燥，如果不注意保养，皮肤会衰老得很快。

　　莲藕汤的做法介绍

　　莲藕安眠汤

　　材料：莲藕半根，黄花菜10朵。

　　调料：盐少许。

　　做法：

　　1、莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结。

　　2、锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。

　　3、于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。

　　莲藕排骨汤

　　主料：排骨(烫飞水后洗净)，莲藕切片，海带结，葱段，姜片，枸杞

　　辅料：料酒，盐，味精，酱油

　　制作步骤：

　　1、4-5饭碗水烧开，放进莲藕煮30分钟。

　　2、加入排骨，姜片继续煮60分钟。

　　3、加海带结，所有调味料煮10分钟。

　　4、放进葱段/枸杞煮约3分钟即可。

　　芸豆莲藕猪蹄汤

　　主料：猪蹄三只，莲藕一截，芸豆一小碗

　　配料：姜3~5片，八角一个，葱一段，盐适量

　　做法：

　　1、芸豆提前用温水浸泡12小时以上，猪蹄处理干净，莲藕去皮，洗净。

　　2、锅中烧水，加入2片姜，烧开后，放猪蹄进入，焯出血沫。

　　3、猪蹄转入煲中，放姜片、葱段、八角。

　　4、加入足量的水，大火烧开。

　　5、放入芸豆，中火继续烧开30分钟左右。

　　6、转入电炖锅中，炖4个小时，第3个小时放入莲藕。

　　7、放入盐调味即可。

　　扩展阅读：喝莲藕汤的好处

　　可以美容、养生、化痰、以及对皮肤很有帮助！此外，莲藕还具有缓和神经紧张的作用。坏处没有什么啊！但也不能拼命吃啊，无论是什么东西吃总归要适量，否则肠胃也吃不消啊！你说是吧？