荷叶减肥

　　荷叶减肥的方法是什么，荷叶的减肥效果怎么样？荷叶茶是我们生活中常见的保健茶，但是荷叶减肥的方法是什么，荷叶的减肥效果怎么样？相信能详细说出来的人并不多，下面让康网小编和你一起来看一下荷叶减肥的方法是什么，荷叶的减肥效果怎么样吧。

　　荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料，来自福建泉州的中药减肥秘方“龙荷山茶”就是荷叶茶的典型代表，由于健康效果好，虽然宣传不多，但老顾客介绍和回头率很高。

　　自制荷叶减肥茶的方法

　　①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。

　　②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。

　　③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

　　④空腹饮茶刺激肠胃，影响食物消化，因此不要在饭前半小时内喝荷叶茶。

　　还有一种配方，也是现在比较流行的哦。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　(此配方未经验证，请慎重使用。)

　　家常荷叶减肥茶

　　荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。

　　[组成]干荷叶适量。

　　[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

　　但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。

　　[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

　　[功效]减肥降脂。

　　荷叶的减肥效果

　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效因此荷叶茶具有一定减肥作用。

　　荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

　　扩展阅读：服用荷叶减肥茶注意事项

　　胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

　　干荷叶不能单独饮用，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

　　空腹饮茶，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此饭前半小时内不应饮用荷叶茶。