荷叶冬瓜皮减肥茶

　　荷叶冬瓜皮减肥茶怎么做？突然提出这个问题，相信大家一时肯定也想不起来。荷叶冬瓜皮减肥茶是我们生活中常见的花茶，但是荷叶冬瓜皮减肥茶到底是怎么做呢?下面让康网小编和你一起来看一下荷叶冬瓜皮减肥茶是怎么做出来的吧。

　　荷叶冬瓜皮减肥茶的做法

　　1、有必要是浓茶。第二泡的茶毫无作用，尽管只要能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有减肥作用。

　　2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　3、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，对减肥更有协助。

　　4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　5、荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，其作用也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用。

　　最佳是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　扩展阅读：喝荷叶冬瓜皮减肥茶注意事项

　　胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。

　　干荷叶不能单独饮用，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。

　　空腹饮茶，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。因此饭前半小时内不应饮用荷叶茶。