玉米须减肥

　　现在很多人都讲究养生，玉米被大家称为“皇冠上的珍珠”。其实，玉米浑身是宝，玉米须也有很好的保健，甚至减肥功效。那么玉米须减肥效果好吗?下面康网小编就带你真正了解玉米须的减肥方法。

　　玉米须减肥效果好吗？玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

　　在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

　　玉米须减肥茶做法：

　　1、把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

　　2、用玉米须煮水后服用。

　　3、玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

　　扩展阅读：玉米须临床应用

　　1.现代用于黄疸型肝炎、胆囊炎、胆石症等。可大剂量单用，或与金钱草、茵陈、郁金等配用。

　　2.现代用于肾炎水肿，肝硬化腹水，以及热淋，小便不利等。前者，可与冬瓜皮、赤小豆、马鞭草等同用;后者，可与车前草、连钱草等同用。

　　3.用于鼻衄，齿龈出血，出血性紫癜等。可与生地、白茅根、黄芩等配伍。

　　4、和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。