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银耳莲子汤怎么做?突然提出这个问题,相信大家一时肯定也想不起来。银耳莲子汤是我们生活中常见的甜汤品,但是银耳莲子汤到底是怎么做呢?下面让康网小编和你一起来看一下银耳莲子汤是怎么做出来的吧。
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。
银耳莲子汤的做法
制作食材:
主料:水发银耳200克、干莲子30克。
调料:冰糖·100克。
制作方法:
1、银耳去根洗净切碎,莲子洗净。
2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。
一点通:如果放入冰箱冰镇后再吃,风味更佳。
扩展阅读:银耳莲子汤食用适宜人群
2、外感风寒的人、糖尿病患者慎食。
4、大便干结、腹部胀满的人忌食。
5、脾虚者忌食。