牛奶洗脸好吗

　　牛奶是最常见的保健食品，物美价廉，对一些爱美的女性更有着美容养颜的重要作用，但是我们更像要了解的就是牛奶的营养成分有哪些。作为最理想的天然食品，用牛奶洗脸也有很多护肤的效果下面康网小编就为大家介绍一下用牛奶洗脸好不好吧!

　　用牛奶洗脸的好处

　　1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

　　2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

　　3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

　　4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

　　5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

　　6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

　　7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

　　8、牛奶中的维生素B能提高视力。

　　9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

　　10、牛奶含钙量高，吸收好。

　　11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

　　12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容所以是可以美白的。

　　扩展阅读：牛奶面膜的制法介绍

　　1、牛奶面膜一：牛奶豆腐面膜.需要材料：冰牛奶，碎豆腐，化妆棉.自制方法：去一张化妆棉浸在冰牛奶里，再用冰牛奶洗脸，用化妆棉敷于脸上;碎豆腐装在在薄纱袋内，用来揉搓脸部，10分钟后用清水洗净即可。美白元素：牛奶、豆腐两大美白佳品双管齐下，不仅能为肌肤补充失去的水分，同时对于晒好肌肤的修复功效也十分强大，具有美白、舒缓皮肤的美容功效。

　　2、牛奶面膜二：牛奶橄榄油面膜.需要材料：鲜牛奶50亳升，4—5滴橄榄油，面粉适量.自制方法：将鲜牛奶、橄榄油、面粉混合搅拌均匀，洁面后均与涂抹于脸上，保留20分钟后用清水洗净即可。美白元素：长期坚持使用可增加皮肤弹性和活力，皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

　　3、牛奶面膜三：燕麦牛奶面膜.需要材料：牛奶半杯，燕麦2勺.自制方法：将牛奶燕麦调和置于小火上煮，等它还是温热的时候涂抹在脸上，保留十分钟后用清水洗净即可。美白元素：此款面膜可以有效缓解脸部斑点问题，只需每天坚持使用十分钟，美白效果显著。