灵芝怎么吃

　　灵芝的食用方法有些什么?灵芝也算是大家都很熟悉的东西吧，下面就让康网小编就来告诉大家灵芝的吃法的相关信息，让大家更多看看灵芝的吃法吧。

　　灵芝怎么吃?

　　1. 灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。

　　2. 将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明。

　　灵芝的营养价值

　　1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

　　2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

　　拓展阅读：灵芝蹄筋汤的做法详细介绍

　　菜系及功效：哮喘食谱 美容菜谱 骨质疏松食谱

　　口味：原本味 工艺：原炖

　　灵芝蹄筋汤的制作材料：

　　主料：牛蹄筋100克

　　辅料：灵芝15克,黄芪18克

　　调料：黄酒10克,料酒5克,大葱5克,姜5克,盐5克,胡椒粉1克

　　教您灵芝蹄筋汤怎么做，如何做灵芝蹄筋汤才好吃

　　1. 灵芝、黄精、黄芪先分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口;

　　2. 葱、姜拍破;

　　3. 蹄筋放钵中，加水适量，上笼蒸约4小时，待蹄筋酥软时取出;

　　4. 再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条;

　　5. 将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同放入锅内;

　　6. 注入肉汤，炖到蹄筋熟烂;

　　6. 拣去药袋、姜葱，用精盐、胡椒粉调味即成。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 灵芝，性味甘、平;

　　2. 《中国药用植物图鉴》载灵芝“治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患”;

　　3. 亦治虚劳、咳嗽、气喘等疾患;

　　4. 芝蹄筋汤以牛蹄筋为主料，配以灵芝、黄精、黄芪等;

　　5. 适用于治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症;

　　6. 对冠心病、急性传染性肝火也有一定治疗作用。

　　小帖士-食物相克：

　　黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。