端午艾草内外兼用 排毒消水肿

端午每家都要插上一大把艾草，驱虫，辟邪去毒气除污浊。艾草在中药中还是一味常用的药材，可是你也许不知道艾草还可以利尿消水肿，帮你排出体内毒素，24小时即可让你疯狂瘦下来。下面，就和小编一起携手艾草消除水肿，成功瘦身吧。

艾草消除水肿瘦身功效：

传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。

现代实验研究证明：艾草还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。

艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅，多余水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促进体液循环，加速体内多余水分排出，使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。

☆先泡艾草澡 引出多余的水分

基本款：艾草入浴

做法：将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。

用法：每晚泡15-20分钟半身浴，可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

瘦身功效：艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。

小编tips：如果被蚊子叮出了大包，泡艾草浴也能消炎杀菌。

升级款：艾草大蒜瘦身入浴剂

做法：

1、准备5颗大蒜，剥皮，并用微波炉小火微两分钟以去除大蒜昧；

2、艾草研磨成末状，备用。在果汁机里加100毫升的水，将大蒜放入，搅碎之后过滤出蒜汁；

3、在一个小碗中放入2茶匙绿豆粉和2 茶匙艾草末加入大蒜水调匀。

用法：将调匀的人浴剂放进洗澡水中，每晚泡15-20分钟半身浴，也可以配合按摩。

瘦身功效：可紧致肌肤，促进手臂、腿部的水分排除，有效改善浮肿状况，还具有去除角质的作用。

大蒜具有抗氧化、增加纤溶酶的活性、促进血液循环的作用。而绿豆则含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，具有利尿排汗功效，并能帮助身体蒸发然量，有消耗部分脂肪。

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