孕妇可以吃牛肉吗

　　牛肉大家吃过吧，相信很多人都喜欢吃吧，那么你知道孕妇可以吃牛肉吗？估计很多人对此都不是很了解吧，那么下面我们一起来看看孕妇吃牛肉好吗。

　　孕妇吃牛肉好吗：

　　建议吃白肉，牛肉也可以吃。通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。吃红肉的人群患结肠 癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。如果为了更好的保持身体脂肪比例，牛肉可以少量吃些，不过推崇吃白肉

　　扩展阅读：牛肉禁忌

　　牛肉+栗子引起呕吐

　　牛肉+红糖胀死人

　　牛肉+盐菜会中毒

　　牛肉+鲶鱼会中毒

　　牛肉+田螺会中毒

　　牛肉+白酒会牙齿发炎

　　牛肉+橄榄同食会引起身体不适

　　此外，牛肉的禁忌还有

　　(1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品

　　(2)内热盛者禁忌食用

　　(3)不宜食用熏、烤、腌制之品

　　(4)不宜用不适当烹制方法烹制食用

　　(5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉

　　(6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉

　　(7)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症

　　(8)不宜与牛膝、仙茅同用

　　(9)服氨茶碱时禁忌食用

　　PS：牛肝的禁忌

　　(1)忌鲍鱼、鲶鱼

　　(2)不宜与富含维生素C的食物同食

　　(3)心脏病者不能多吃。