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核心提示：西瓜减肥食谱 消解脂肪除水肿 夏季，吃西瓜的季节，也是清凉解暑的好水果，西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪，是不可多得的营养减肥食品。人一旦走上减肥之路，就会变成了&l……
夏季，吃西瓜的季节，也是清凉解暑的好水果，西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪，是不可多得的营养减肥食品。人一旦走上减肥之路，就会变成了“苦行僧”。其实，减肥不一定要那么辛苦。就像夏天来了，我们不妨尝试多吃西瓜，甜甜蜜蜜来减肥。
西瓜的减肥功效
1、西瓜不含脂肪。所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。
2、西瓜的热量很低。100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，当然就会瘦下来啦。
3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。
4、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。正如上面所说，它的水分含量，不是普通水果所能比得上的。因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。