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怎么吃也不会胖的女孩,很是让人羡慕,喝水都长肉的女孩恨不得一头撞死,下面小编就为大家介绍一位喝水都发胖的MM怎样减掉身上20斤肥肉的过程,大家一起来看看,从里面找一些经验吧!
我以前跟很多MM一样,喝水都发胖,瑜伽也练了都没减下去,是典型的易胖体质。如果体质一直这么下去,不管怎么减肥,迟早都会反弹回去。我还吃的一些减肥药都反弹了,而且有拉肚子、心慌失眠的副作用,不说了,都是浮云。
今年减到126斤的时候换了个发型,遮了一下脸,但是除了脸和肚子,身上没怎么减。122斤的时候,大腿比09年瘦得明显。
很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实饮食是可以改变体质的。我妈妈是中医,给我讲过长期坚持正确饮食,可以改变体质,想在短期内改变体质,就得有针对性的采用快速食疗方法。
经过摸索和当小白鼠,我采用了一套“蜂姜餐”食疗办法+一些科学的生活习惯,在这个秋天,成功减掉了21斤。
先说改变体质的食疗办法——“蜂姜餐”,采用这个方法后我的改变有3点:第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了;第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅;第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。