美味羊肉 也能让你一周瘦4斤

很多人都认为羊肉是高热量的食物，所以在瘦身减肥的时候基本都会刻意避免，但是对于瘦身的人来说，单一的水果蔬菜实在的非常乏味，素食很难长期坚持，下面小编要跟大家推荐的是羊肉减肥法，让你享受美味还能减肥。

香醇鲜美，浓郁的汤汁爽口不腻，肉质弹牙滑嫩，羊肉汤就算多吃也依旧让人流连忘返，无需挨饿还能享受丰盛美食，想必只有"羊肉汤瘦身法"做得到。

羊肉汤售卖于各大熟食中心，省时便捷，必须切记只能单食羊肉汤，千万不能搭配米饭进食，间中则鼓励多喝水，多吃水果。

羊肉近几年之所以得到青睐必须归功于营养学家的重大发现，那是一种名为"肉碱"（Carnitine）的营养物质，它是天然的水溶性维生素，唯独存在于肉食中。

研究指出，肉碱对体内脂肪代谢有特强的促进作用，是其它食物所无法媲美的；其中，羊肉又是所有肉类中含肉碱量最高的，利于脂肪代谢，吃肉的同时还能甩掉身上的脂肪。

此外，羊肉的脂肪溶点与其它肉类相比要高出许多，意味着羊肉是所有肉类当中，脂肪最不易被人体所吸收，进食羊肉因此让人们更加远离肥胖。羊肉汤也有消除疲劳及滋补血气的功效，减肥的同时绝不忽略健康！

但是羊肉的胆固醇含量很高，大量进食可能导致高胆固醇，是许多疾病的起因，还是少吃一些。

吃羊肉容易上火，也将引发患上感冒发烧，严重还可能导致鼻血不止。羊肉性热，多吃也会促使脾气暴躁，影响情绪，进而导致减肥计划失利！