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核心提示：七款橙子瘦身食谱 让你一次劲瘦到底 酸酸甜甜的橙子是许多MM的最爱，不光可以美容增白，可你也许不知道，吃法正确还可以帮你减肥瘦身哦。下面，小编就手把手教你橙子瘦身法，让你在这个春季一……
酸酸甜甜的橙子是许多MM的最爱，不光可以美容增白，可你也许不知道，吃法正确还可以帮你减肥瘦身哦。下面，小编就手把手教你橙子瘦身法，让你在这个春季一次劲瘦到底。加之橙子富含纤维，多食有助排便，减少体内毒素。
橙子的减肥原理：
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。
材料：橙子1个，藕粉1小包
做法：
①藕粉用沸水冲匀呈糊状备用；
②用1/2橙子取汁，另外1/2取果肉切、小块；
③将橙汁和橙肉分别加入藕粉糊中拌匀即可。
瘦身吃法：代替早餐或晚餐。