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核心提示：美味豆腐汤 瘦身养颜还排毒 豆腐一直以来都是一种非非常好的减肥食品，不光热量低还含有丰富的维生素和植物纤维，对于需要减肥的人来说是一种非常好的瘦身食物，下面小编要向大家介绍两……
豆腐一直以来都是一种非非常好的减肥食品，不光热量低还含有丰富的维生素和植物纤维，对于需要减肥的人来说是一种非常好的瘦身食物，下面小编要向大家介绍两款豆腐汤，让您在减肥期间既可以享受美味还能减肥。
牛奶豆腐汤
材料
豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖5克、葱花和味精各少许。
做法
1.将豆腐冲洗干净，切成小块。
2.把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅）。
3.牛奶沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。
特色
牛奶豆腐汤很容易使人产生饱腹感，而且口感也非常不错。用牛奶豆腐汤进行减肥，需要注意的是，第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始可以加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，以增加汤的纤维含量，加快新陈代谢。如果配合适当的瘦身运动，效果会更好。