山楂减肥食谱 开胃助消化

山楂是一种非常好的瘦身食品，在快速瘦身的同时还能帮助补充多种维生素，蛋白质和矿物质。下面小编告诉大家几种比较好的瘦身山楂食谱，帮助大家提高新陈代谢，促进消化，让您把肠道的多余食物全部消化，帮助您快速瘦身。

山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

 7款山楂减肥秘方

下面为你推荐7款山楂减肥秘方，塑造苗条的身材：

1、山楂茶

材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。

2、山楂汤

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。

3、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

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