一个鸡蛋有多重鸡蛋

　　一个鸡蛋有多重鸡蛋？ 相信能详细说出来的人并不多。鸡蛋是我们生活中常见的蛋类，但是一个鸡蛋有多重鸡蛋？下面让康网小编和你一起来看一下一个鸡蛋有多重鸡蛋吧。

　　一个鸡蛋有多重鸡蛋

　　普通鸡蛋去壳后大约55克，带壳65。

　　扩展阅读：鸡蛋适合人群

　　一般人都适合，更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。一般人每天不超过5个即可。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃3～5个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃5个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃3～5个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃3～5个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～5个鸡蛋，但不宜过多。