水果皮7日饮食瘦身法

水果瘦身减肥法，很多MM都知道，而且都试过，可是有听说过水果皮也能瘦身减肥吗？不起眼的青色柳橙皮居然是优质的瘦身食品！下面小编给您介绍超神奇的7日柳橙皮饮食瘦身法，一周七日的菜色可以自行变化。

第1天：橙皮咖啡

早餐：烤土司一片+香蕉一根

午餐：橙皮咖啡+鸡肉生菜沙拉

晚餐：橙皮红酒+清蒸鳕鱼肉+蔬菜一份

橙皮红酒：取三颗柳橙皮的白色中果皮+蟹壳粉3克与50cc。的红酒打成汁。

第2天：橙皮优酪乳

早餐：水煮蛋一个+十颗小番茄

午餐：橙皮绿茶+烤鸡肉+蔬菜一份

晚餐：橙皮优酪乳+鲔鱼生菜沙拉

第3天：苹果生菜沙拉

早餐：苹果生菜沙拉+红萝卜汁

午餐：橙皮咖啡+醋渍鱼肉+蔬菜一份

晚餐：橙皮豆浆+鸡肉生菜沙拉

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