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核心提示：7种水果 让你腰围一月减少10CM 水果其实有非常好的减肥功效，只要选对了水果瘦身其实非常简单，下面小编告诉大家几种在瘦身减肥的时候可以轻松达到减肥目的瘦身水果，让你快速就能恢复轻盈……
水果其实有非常好的减肥功效，只要选对了水果瘦身其实非常简单，下面小编告诉大家几种在瘦身减肥的时候可以轻松达到减肥目的瘦身水果，让你快速就能恢复轻盈体态，下面就来看看平时日常生活中哪些水果可以减肥吧。
1、柠檬
柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量也是很大的，是很好的美白食物，同时又能促进胃肠蠕动。
2、西柚
西柚所含能量很低，多吃也不会发胖，而且西柚含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
3、葡萄
葡萄含有很多的葡萄糖，吃了它以后，血糖就会很快的上升，饥饿的感觉也会很自然的被抑制，但不会使人有任何不适的感觉，所以一般减肥法所伴随的饥饿感以及精神不安的感觉就不至于发生。