易学易做的瘦身食谱

要漂亮，首先要瘦身减肥，下面小编就推荐几款易做又不用烹煮的健康减肥食谱，每天只要多花点时间在美味又健康的食物上面，保持苗条身材就不会是件难事哦。这几款食谱既美味又有减肥效果，无需蒸煮，更加保留食物最天然的营养价值，让你在家也能自己DIY，轻松享受美味与轻盈哦！

1、杏醸杏仁

配料：

-100克杏干

-1/4杯烤杏仁

-少许大蒜，切碎

-1汤匙新鲜薄荷，切碎

-3汤匙橄榄油

-1汤匙柠檬汁

制作方法：

杏干切好备用，其余材料准备好，然后与杏干混合在一起即可。

营养成分：

每颗杏41卡路里热量，3克脂肪（0克饱和脂肪），3克碳水化合物，1克纤维，1克蛋白质

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