核心提示：错误吃鸡蛋 只会越吃越胖 导语：鸡蛋是属于减肥食物的一种，很多人都每天坚持鸡蛋的减肥方法，在瘦身减肥的时候鸡蛋减肥法是可以起到很好的瘦身作用的，下面就来看看鸡蛋减肥法应该注……
错误吃法三：吃未熟鸡蛋
鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶，会影响蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收，会导致食欲不振、消化不良。蛋白质大量堆积的话就会转化成可恶的脂肪。所以，鸡蛋一定要煮熟才吃哦。
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