预防近视眼

　　紧张的高考、中考结束之后，放松下来的学生们猛然发觉自己的视力越来越差，就连在家看世界杯都觉得模糊，于是医院里眼科门诊就忙开了，门诊量上升了8%。

　　据调查，目前的青少年学生中，小学生有40%的人近视，初中生则有65%的人近视，到了高中之后大约有85%的人步入了“眼镜族”的行列。专家分析，主要有以下三点导致学生的近视率直线上升。

　　（1） 用眼过度。学生一天中超过8小时看书，其眼睛睫状肌调节就会失灵，导致用眼疲劳，视物模糊。

　　（2） 用眼不卫生。看书、阅读距离太近，眼睛睫状肌加大调节力度，也会导致视力下降。

　　（3） 环境因素。现在城市到处都是高楼大厦，人们视野狭窄，望远的机会大大减少，这会让人的视力调节能力下降。

　　温馨提示：

　　一直认为，视力减退是“悄悄”地降临，等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，在视力减退之前，近视眼的发生是有征兆的，我们称之为“近视前驱综合征”，比如视疲劳、短暂的模糊不清、眼酸胀痛、甚至偏头痛时就应引起高度重视。

　　对于近视来说，中医有一定的防治办法，比如眼保健操。目前，很多学生在做眼保健操时总是随便应付一下。实际上，如果能按照标准每天做保健操，按摩面部穴位，对预防近视是很有帮助的。

　　中医对付近视，常用的方法还有王不留行（是一种活血通络的中药）耳压疗法，将中药贴在耳朵的穴位上进行治疗。有研究表明，通过这种耳压疗法能降低近视的度数。

　　另外，平时还可以揉捏耳垂，因为耳垂正中是眼睛的反射区，对耳垂进行按摩也能放松眼睛的睫状肌。