如何预防龋齿

、龋病的防治方法

1.氟化物防龋：氟化物防龋无论在临床或保健工作中，早已广泛应用。氟化物有抑菌作用，也有抑制细菌黏附作用，同时亦有对牙齿组织的再矿化作用，故氟化物牙膏可起到防龋作用。

2.饮茶防龋：茶叶中具有多酚类的物质和一定量的微量元素，如锶、锡等，这些物质均具有抑制变形链球菌的致龋作用。茶叶中也含有较多的氟，故饮用茶水或用茶水漱口可起到一定的防龋作用。

3.控制菌斑：牙菌斑是一个复杂的生态系统，包括牙齿牙面、获得性膜、牙菌斑细菌的基质、唾液因子和外源物质、各种生态的相互作用，都将影响牙菌斑的生态平衡，故改变牙菌斑的生态因素将影响牙菌斑的致龋能力。例如，控制牙齿的外环境，讲究口腔卫生，使用保健牙刷，早晚刷牙，认真刷牙，定期去医院做超声洁牙治疗，从而消除和控制菌斑的致龋力，达到防龋目的。

4.定期到医院做口腔检查，发现龋齿及时治疗，确保牙齿健康和身体健康。