怎么样才能改善蛀牙情况

首先是良好的口腔卫生习惯，每天按时刷牙，使用好牙刷，使用正确刷牙方法，每次吃完东西后多漱口，睡前刷牙后不要再吃东西。及时的清理嵌塞在间隙里的残留物，推荐使用牙线，副作用比牙签小。
选择含氟的牙膏刷牙，低于6岁的孩子应使用儿童牙刷，因为含氟量不同，过多的氟对孩子牙齿的发育是不利的。
发现龋齿，及时就诊，早期龋齿发现后及时救治可以预防进一步侵犯牙体。