高度散光

　　6. 屏幕反光会使眼睛疲劳，因此室内最好拉起窗帘，或是调整光线的投射角度。晚间使用电脑时，环境的光线要柔和。

　　5. 持续使用电脑时，多眨眼睛可以润湿双眼，防止眼睛干涩。

　　4. 空调温度不要太低，出风口避免吹向头部。

　　3. 调整屏幕的光度与清晰度，使之舒适悦眼；此外，屏幕过脏会使画面模糊，也是造成眼睛疲劳的因素，所以要将屏幕拭擦干净。

　　2. 姿势和距离也是很重要，眼睛与35厘米宽的屏幕距离最少要保持60厘米，38厘米宽的屏幕最好要有70厘米的距离。屏幕要调节到视线稍微向下的位置。

　　1、每隔1小时休息一下双眼，伸展身体，不要持续操作。

　　散光原因是角膜表面凹凸不平或弧度不平衡所致，当光线射入眼睛时，散光患者凹凸不平的角膜会把部分光线折曲，使患者看到的影像重叠、零乱、模糊不清。多为先天性，也有的是由于角膜的某些疾病造成的．近视和散光往往相伴相生．平时在用眼时注意以下几点：