神经性耳鸣食物疗法

尽量要放松心情，尽量不要多加理会，有些人整天担心它会造成耳聋，有些更以为它会夺命，实在是没必要，应好好休息，让自己睡眠充足，避免刺激性的咖啡烟酒。
耳鸣在幽静的地方显得清晰，睡房听到一些声音如车声或音乐声，反而能减轻耳鸣的干扰。有些人被耳鸣搞到变成患有抑郁症，需要心理医生的协助，焦虑和烦躁会使到抑郁的情况加剧，针灸、按摩和其他减轻压力的疗法，都会有所帮助。

耳鸣，好像不太严重的一回事，不过，遇上这徵状，首先要排除以下的可能性：一、耳内发炎；二、耳垢积聚，听不清楚，有如棉花塞住耳朵时，听见体内声音一样。上述两种情形都可以治理。
从中医角度来说，耳鸣与体质有莫大关系，最常见的情形如下：
肾虚耳鸣
多见於老年人，特点是耳鸣声细而持久，其他徵状包括：头晕、虚汤、夜尿、腰酸膝痛、记忆力衰退、患者多数兼有肝气亏虚。
肝火猛升
如短时间内吃过量燥热食物，曝晒太阳、烈日下烧烤，可以造成急性耳鸣。特点是耳鸣情况突然而来，耳朵好像被封住一样。
肾虚肝热
属於混合型，本身有肾虚，但兼有肝火。特点和肝火型耳鸣一样。
有说耳鸣在夜间较为厉害，原因为何?一来晚上比较清静，耳鸣声较清楚，二来晚间阴火上；叁来睡眠时间约为晚上十一时，行肝经，患者的确感到耳鸣声量较强。
对於耳鸣的病人，以下基本方可适用：
甘菊花、白芷、辛夷花、苍耳子各3钱(9克)、白蒺藜1钱(3克)。