中医教您越吃牙齿越牢固

　　1）石斛绿茶饮（《食补与食疗》）：对肾气不足引起的牙齿松动有效。

　　食材：石斛４ｇ，绿茶２ｇ。

　　制法：把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。

　　功效：此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。

　　2）固齿蛋糕（《家庭保健食疗菜谱》）：用于肾亏造成的牙齿松动。

　　食材：鸡蛋５００ｇ，白糖４５０ｇ，山荣英３０ｇ，面粉４００ｇ，骨碎补６０ｇ，茯苓３０ｇ，泽泻（盐炒）１２ｇ，熟地３０ｇ，丹皮（酒炒）２０ｇ。

　　制法：将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地、泽泻、丹皮去净灰滓，加工烘干制成粉末。将鸡蛋打入盆内，加白糖，用打蛋机或竹筷顺着一个方向搅约３５分钟，待鸡蛋液打发（蓬发体积涨大至原来的3倍），变成乳白色浓稠状时，筛入面粉、中药末上下翻动搅匀。用方木箱架放入蒸笼内，垫上细草纸，倒入蛋面浆擀平，用旺火沸水蒸约１５分钟即成。蛋糕划成２０个，每天食１～２个。

　　功效：此蛋糕滋肾固齿，用于肾阴虚之牙齿松动，牙龄疼痛。

　　3）石花肉（《山东中草药手册》）：用于肾虚牙痛。

　　食材：石花１５ｇ，猪肉１２０ｇ。

　　制法：猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。分１～２次服完，吃肉、喝汤。１日１剂。

　　功效：此方养血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。

　　牙齿松动用什么药？中医让您涂涂抹抹就固齿：

　　1）神效常春散（《普济方》）：可以除去口臭，让牙齿坚固洁白。

　　药方：皂角４８０ｇ，食盐１２０ｇ，香附子１２０ｇ，牛劳子１２０ｇ，莲花蕊３０ｇ，藿香３０ｇ，旱莲草３０ｇ，麝香０。３ｇ，冰片０。３ｇ。

　　用法：将皂角挫碎，用小瓦盆两个，上盆底钻水孔三个，下盆装皂角、食盐，一层皂角，一层食盐，层层相间，然后两盆相合泥封，用炭火烧，烟为青色时取出，与前药研细，入麝香、冰片，同为细末，每日早晨和临睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟秽，清热解毒，补肾凉血。

　　疗效：用于阴虚火旺之牙齿动摇疼痛，口气臭秽，并可洁齿白牙。

　　2）青矾膏（《美容护肤中医八法》）：消除牙龈肿痛。

　　药方：青矾、绿矾、白矾各１５ｇ，丹砂３１ｇ，蜡６０ｇ，猪脂５００ｇ，细辛、马牙硝、防风、黄芪、松脂各３０ｇ，当归、麻油各９０ｇ。

　　用法：上１３味药除蜡、猪脂、麻油外，捣筛为末，先煎猪脂化去滓，再下麻油、蜡，然后下诸药，文火煎至能凝成膏，盛于瓷盒内。每用如樱桃大，临睡涂齿龈处。

　　疗效：此方防腐消肿，坚齿牢牙。

　　3）固齿莽草散（《御药院方》）：预防牙齿松动、脱落。

　　药方：莽草１８０ｇ，生姜１８０ｇ，柳树皮（刷去表面绿皮，取里面之白皮）１８０ｇ，牛膝（去苗）１８０ｇ，胡蒜于１８０ｇ，生干地黄１８０ｇ，菟丝子１８０ｇ，无食子（没食子）１８０ｇ，桐子漆１８０ｇ，猪牙皂角１８０ｇ。

　　用法：上药共研成粗末，放入瓶内，瓶口用食盐调稀泥封固，放火内烧煅１日后，埋入土内约半日许（选阴湿地，要挖深一点），取出放室外露３夜，白天收入阴凉处，不得见太阳。后研为细末，筛过备用。每用时以手指蘸药末少许揩于牙齿上，少顷即以清水洗去。日用２次。应坚持揩洗，不可中途而废。

　　疗效：此方长期使用，不但牙齿坚固不脱，而且光洁白净。