一上火牙龈肿痛，怎么样可以好的快一些？

上火会导致牙肉肿痛 
　　天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛等症状。

所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到医院去看一下。 


自疗注意事项 
　　1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。 
　　2、发现蛀牙，及时治疗。 
　　3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。 
　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。 
　　5、忌酒及热性动火食品。 
　　6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。 
　　7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。 
　　8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。