身体缺维生素C容易造成牙龈肿痛么？

下面简要介绍一下维生素c的作用：

    1、促进胶原蛋白的合成：胶原蛋白是构成真皮的最主要成份。如果胶原蛋白的合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹，受伤的皮肤不易复原，血管也会因外围组织的支撑减少而破裂出血，产生紫斑;

  2、抗氧化作用、保护人体免受自由基的危害;保护皮肤不受紫外线伤害。
  3、维他命c的退黑色素美白作用显著，可抑制黑色素产生，达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽。临床上常被用于美白治疗;

  4、维生素c还有助巩固细胞组织,强健骨骼及牙齿;

  5、增强免疫能力,预防疾病;

  6、预防坏血病.促进铁质吸收;

  7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色;

  8、解毒作用；

  9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；

  10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病;