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五个高尔夫的健康迷团


www.cnkang.com  2011-1-6  侨报    
核心提示:五个高尔夫的健康迷团 当休闲去打高尔夫球,挥杆是很大的身体运动,但是有很多人说对高尔夫球有着健康上的误解,我们就来解释一下吧!   1、高尔夫对你的背部不利。   错误,你……

  当休闲去打高尔夫球,挥杆是很大的身体运动,但是有很多人说对高尔夫球有着健康上的误解,我们就来解释一下吧!

   1、高尔夫对你的背部不利。

  错误,你的身体特别是脊柱渴望得到锻炼。

  2、一次高尔夫就能解放我可怜的背后。

  如果最近受伤过的话,高尔夫会使情况更加糟糕。最近的受伤的时候,不要打高尔夫。过一些时候,高尔夫可以帮助你的复原。

  3、挥杆会让你一边的肌肉更强健。

  也对也不对。你确实保持一个运动模式,你一侧的肩膀更强健。但是你能够长期保持转动能力。

  4、最常见的高尔夫运动是在后背的下部。

  也许,生理学家建国的所有受伤中的60%都是在这一部位。

  5、超过40岁的男性多少会受困于背部疼痛。

  尽管统计数据并不十分支持这个观点,不过清楚的是,高尔夫爱好者不在其中。

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