极限：乐在“自讨苦吃”

　　平坦的道路虽然安全，但却枯燥无味。现在的男人工作负荷过重，却依然要拒绝平凡，自讨苦吃。有山就要攀登峰巅，有海就要乘风破浪。不靠驾驭之力，而靠双脚骑踏;不以搏击为生，却也以其强身，无人喝彩也沉迷于此，斗魂斗魄。

　　这是爱好亦是挑战，挥洒汗水尽显男人粗旷本色。不要问为什么，中途放弃就不会开始，没有理由，他们只是在战胜自己，通过挑战变成更强的男人而已。

　　面朝大海，我们显得如此渺小。无论你多么强势，都会觉得大海是如此神秘和充满挑战。也许就因为这个，男人对大海的无限憧憬使得冲浪运动成为了时下最为时尚和流行的男人户外运动之一。冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动，冲浪者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。

　　浪花冲在肩膀所迸发出来的无限力量，在水上等待海浪的热情和耐力，几秒钟不能浮出水面也不慌张的平常心和勇气都让男人们爱上这项可以和大海无限亲密的激情运动。忘却烦恼，冲走压力，留下的只有尽情愉悦和阳光下挥洒的汗水。 冲浪，搏击浪尖的运动，男人的健身新时尚。

　　只要有路，就可以进行的运动，越来越成为户外运动的焦点。虽然专业装备多数价格不菲，但是“速降竞技”所带来的刺激和愉悦绝不是可以用金钱来衡量的。不用文明的利器摩托车和车，而选择两脚发力才行的自行车，到底是什么理由?虽然摔倒、受伤，灰尘仆仆还会经常遇到险情，但却可以山地车跃动的瞬间体会着旅行的真正意义。

　　旅行，也许不一定要结伴。一个人的旅行虽然孤独，却成为最独特的风景。依靠两脚飞奔在不见尽头的道路上，当孤独转化成自信，你就已经是这片疆土的王者。

　　攀岩 像壁虎那样在悬崖峭壁上行走

　　一个人在绳索帮助下，凭着信念、体力和技巧攀上悬崖绝壁，任凭脚下的险峰变为坦途，一定兴奋不已。这种“岩壁上的舞蹈”运动就是攀岩。它集健身、竞技于一体，跳跃、转体，优美流畅。你是不是已经动心了呢?

　　这就要求你具有勇敢顽强、坚韧不拨的拼搏精神，又要具有良好的柔韧性、节奏性和攀登技巧，给人以优美、流畅、刺激、力量的享受。时下，越来越多的人开始关注到这被称为“岩壁上的芭蕾”的户外运动。其惊险刺激的根本特点是其他运动项目不能相提并论的，充分满足你要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望，我想这也是我们迷恋攀岩真正的溯源。

　　搏击 练就铁肘型男

　　踢腿、挥拳、跳跃、呐喊--这不是比赛，而是在练习时尚搏击。一种源于跆拳道和拳击的健身运动，自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。虽然这项运动不乏窈窕淑女意在防身，但更多则是时尚男士在其中展现力量与自信。

　　在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力，让你尽情地发泄，尽情地挥洒，并在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。

　　对现代人来说，时尚搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面向镜子向空中挥拳，刺激男人的雄性荷尔蒙。锐利的眼神，矫健的身形和挥洒的汗水都会让你的时尚指数直线上升!