男人新时尚：钢管舞起来

　　你在酒吧、夜总会和电视上见过那种撩人的钢管舞，到了这儿叫“钢管健身操”;本来，你只能看和欣赏，现在，可以拿着钢管跳。

　　从夜场挪到健身房，撩人的舞姿被注入了多种健身元素，说钢管舞是色　情舞蹈已经不对了，“激情舞”还差不多。所以，来的人除了兴奋就是陶醉，谁也不会掖着藏着。

　　没有了攀上爬下，不必衣着火辣。换了个名目，穿的是稀松平常的运动服，钢管被DIY成了活动式，兴许跳的还算不上标准，暧昧的动作和性感的神情却使你不得不信：这就是久仰大名的钢管舞了，而你，居然成了舞者。

　　钢管舞大众玩

　　3月3日中午一点半，Isa拎着刚买的健身袋，拉着密友阿潮从商场直入观光梯，按下八楼的力美健健身俱乐部。这已经是她的第三堂课了，这一次，Isa非让阿潮也来试试不可，用她的论调：这样的舞又减肥又好玩，适合和好朋友一起跳。

　　幸亏早到了十分钟，换好衣服，教室里还有些空位，两人取了钢管，原地舒展了一会，回头发现房间里已经挤满了手拿钢管的人，角落里还散落着两位男士。

　　教练一出现，气氛马上不一样。“和旁边的人伸手打个招呼，打完了就不怕人笑你了，外面的人也看不到我们……”对阿潮来说，钢管舞初体验就这样懵懵懂懂地开始了。

　　音乐响起，跟着节拍，阿潮开始随教练的动作、表情起伏，耸肩，劈腿，翘臀……原来钢管舞一点儿不难学。一个小时下来，汗流浃背的阿潮冲着Isa直呼“过瘾”。

　　一段时间以来，学跳钢管舞已成为白领一族中兴起的潮流，京城有了专门的钢管舞教室，而广州则有了这样的健身房，最难得的是，广州的教练还是个台湾籍大帅哥，看他跳起舞来的样子，性感得比女子有过之而无不及。

　　赶在上课前，记者见到了力美健中华广场店的钢管舞教练Money(叶正伟)。他对记者说，从夜场舞蹈中寻找灵感，这是近几年健身界的新思路。

　　除了钢管舞，凳子舞以及很多动作都被融入了日常课程，而钢管健身操是他在今年一月启动的个人课。据悉，目前广州的钢管舞教练只此一人，而学的地点当然也仅此一家了。

　　大胆引入夜场舞蹈，Money说，还是有个迟疑过程的。早在2005年底，Money即有开设钢管舞课程的想法，不过当时的学员似乎还有些保守心态，直到今年1月，通过不断的交流和意见征求，Money才抱着试试看的心态决意开课。

　　没想到第一节课就火爆异常，Money留心观察，整节课没人走出，却不断有人走进，到最后几乎容纳不下。课后，有参与不成的学员直接上来指着Money的鼻子责问他：钢管不够就不要开课嘛!

　　这样的指责让Money错愕，却也感到高兴，这表示钢管舞其实很让大众受落。

　　据介绍，学跳钢管舞的人以喜欢寻求刺激和新鲜感的年轻白领居多，占了七八成，出人意料的是，一些男性也热情高涨，跳起舞来那认真劲儿和身体柔韧度与女孩子有得一拼。Money记得最多一次有八个男士同场学习，几个妈妈级人物更是锲而不舍，只因钢管舞运动量够大，令其觉得跳起来“很抵”。

　　此钢管非彼钢管

　　表演性很强的钢管舞变得大众化，这要归功于Money的灵活改进。记者见到，这里的钢管舞并不同于夜场所见，两者最主要的分别在于道具不同———一个是固定钢管，一个采用活动钢管。

　　自然，招牌动作也有所不同，比如练习者不必做出上杆、旋转、下杆等动作，没有了高难度的爬杆和倒挂，而是更着重于原地舞步的变化，腰腹部的运动量加大。

　　而为了使活动钢管始终保持平衡，身体的协调性与平衡性十分重要。遇到下蹲、扭胯及翘臀等动作，动作到位的才能跳出性感意味，但也并非幅度越大越好，而需要恰到好处的控制力。难怪本身已有舞蹈功底的男学员雷先生说，跳钢管舞让他自觉“功力”精进不少。

　　翘臀，扭腰，看似是在抚摸大腿的胯位下蹲和前后扭动……有拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾……多元化的舞步串起了强调性感路线的健身钢管舞。用Money的话来说，是“借鉴夜场的表演元素，与健身舞蹈融为一体”。所有动作根据歌曲的节奏而编排，性感是唯一的诉求。

　　在热身环节，教练会把整堂课的大致动作分解出来，让学员先熟悉一下。接下来，每首歌的舞步及主要针对的锻炼部位都有所不同，十首歌分成十个小节，让人领略到一波又一波的热舞激情。

　　Money表示，选歌的唯一标准是好听与否，倒不是人们常考虑的节奏问题，因为钢管舞主要强调性感的内在感觉，节奏与动作结合即可，好听的歌却能先把人直接吸引进来，越跳越来劲。

　　Money介绍，一个小时的课程里面，45分钟是纯粹的钢管课，后15分钟用来做好玩的转圈圈互动。这样的安排可以拉近学员间的距离，让下次跳起舞来更放得开。实际上也正如Money所愿，记者看到，经过互动，学员们不再像以往的舞蹈那样各跳各的，而是有了眼神和表情的交流，很多人下了课还留在原地攀谈。

　　看起来，钢管舞给以往给人一本正经印象的健身房注入了一剂新鲜血。如今的忠实拥趸里面，有很多头两节课就站在门口看，直看到按捺不住终于加入进来，可见其魅力非凡。

　　据介绍，很多人最初是抱着猎奇的心理来学，渐渐爱上却是因为这种舞蹈确实对减肥塑身十分有效。一节课下来，运动量丝毫不逊于跑步等剧烈运动。

　　据说可以消耗七百到八百卡路里，而其另一个不能忽视的吸引力，就是对于塑造自信与性感魅力的神奇作用。有句话说得好———哪怕是最文静的淑女，跳起钢管舞也能风情万种。这撩人的健身运动，能在娱乐健身之外，借助欢乐气氛表现自己，大秀舞技，难怪会让人欲罢不能了。

　　有话大家说

　　“钢管舞”让人浮想联翩

　　一般人对于钢管舞的认知止于娱乐场所里面带有“勾引”意味的色情表演，似乎跳这种舞蹈的人一定“不正经”，这也是多数人听到钢管舞的第一反应。

　　Money纠正说，实际上，钢管舞是世界十大民间舞蹈之一，它起源于美国劳动人民自编自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流行，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，后来才慢慢发展到娱乐场所，成为供成人欣赏的性感舞蹈。

　　近几年，钢管舞走进大众健身领域，据说在欧美等地，已经取代普拉提斯或瑜珈课程，成为新的健身热潮。麦当娜、布兰妮、莫文蔚、容祖儿等女星都曾公开大秀钢管舞技。多数人认为很难学会，实际上不然，在力美健的钢管舞阵营里，记者见到了形形色色的学员，他们来自各行各业。

　　身为媒体人的雷先生纯粹为了提高舞技而来，他认为钢管舞是一种性感的健康运动。在他看来，舞蹈关键看人的意识，艳也是一种美，而艺术本就源自于生活，当性已经不再是隐晦话题，性感的钢管舞无疑应该被人们大方接纳。

　　记者问他，女朋友是否知道自己来跳钢管舞?雷先生笑着点头。从事销售工作的周小姐也表示，老公对自己学跳钢管舞十分支持，不过自己第一次跳还是有点不好意思，因为“舞蹈根底很差”，但是教练的投入让她很快克服了羞怯，现在已经上瘾。

　　除了动作的学习，性感的表情不可或缺，一方面是对舞蹈的理解，同时也是互动的需要。周先生表示，以往的钢管舞，表情都带有勾引的味道，可是在健身房里，钢管舞是身体与身体间的交流，表情成为互动的桥梁，它表示大家都在享受和融入。

　　鬼马的Joyce和在外企工作的王小姐则显得更加“开放”，她们一致表示，如果自己能够跳得像教练一样好，纵是表演也无妨。王小姐告诉记者，公司每年年底都有年会，“如果能在年会上跳一段钢管舞，那感觉一定很棒!”

　　一旁的何小姐则风趣地说，几节课下来，走出去看到路边的杆状物体都有起舞的冲动，“感觉太不一样了”。

　　不过，眼见学员们大多穿着长裤，只有几个女孩身着吊带背心，记者心生疑问：为何不建议大家穿得性感些?为何不像表演性钢管舞一样套上皮靴、小热裤?

　　Money说，不是不建议，而是强烈建议，只不过现在时机未成熟。原来，课程刚开不久，Money担心满屋子短裙短裤的太火辣，让感兴趣的人在门外看见了打退堂鼓，毕竟，“钢管舞”只要名字一喊出来，已经够使人浮想联翩了。