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核心提示：给肌肤喝水抓对美容时机保湿效果翻倍
建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜
皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有……
建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜
皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
SPA第三站：12点
建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜+喝水
到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。
SPA第二站：9点
建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
SPA第一站：7点
