腰弯了多长时间可以恢复，不能一概而论，具体分析如下：1、如果是由于脊柱侧弯等原因引起的腰椎侧弯，可能需要手术治疗，通过内固定纠正腰椎弯曲，此时所需的恢复时间相对较长，甚至要3个月左右；2、如果是由于腰椎间盘突出，或者腰肌劳损引起的腰椎侧弯，则需针对病因进行治疗。如腰肌劳损引起的腰弯，可以通过保守治疗缓解疼痛，此时腰椎侧弯的情况可能得到纠正。如果是腰椎间盘突出引起的腰椎侧弯，可能需要通过手术，将突出的椎间盘进行摘除，才能恢复腰椎正常曲度。通常情况下术后腰椎即可恢复正常曲度，但也有部分患者可能会存在长期、持续腰弯的情况。