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酒精肝吃什么水果效果好
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河北医科大学第三医院 刘芳 主任医师
酒精肝患者可以适当增加富含维生素C的水果摄入,比如猕猴桃,还需控制含糖量高的水果摄入,选择低糖水果。酒精肝患者的饮食原则主要为低糖、低脂,以富含膳食纤维的食物为主,应适当增加蔬菜、水果的摄入,蔬菜中可以多食用西红柿,含有丰富的维生素C且含糖量较低。另外酒精肝患者可以适当增加蛋白质的摄入,低脂饮食即需控制动物脂肪及反式脂肪酸的食物,比如油炸、烧烤类食物,以及人造奶油、人造黄油等。如果酒精性肝病患者存在超重,还需控制热量的摄入,即每天摄入的热量应减少500-1000大卡。酒精肝患者的脂肪摄入建议以植物脂肪为主,植物脂肪含有比较多的不饱和脂肪酸,可以增加肠道对脂溶性维生素的吸收。
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