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婴儿浅睡眠算睡觉吗
- 婴儿浅睡眠算睡觉吗
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哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
婴儿浅睡眠也算睡觉,因为婴儿的睡眠会形成睡眠周期,在睡眠周期中既有深睡眠也有浅睡眠。浅睡眠阶段婴儿也处于睡眠阶段,但此阶段相对来说婴儿睡眠程度较浅,会出现做梦,此时婴儿的表情比较丰富,如婴儿会有微笑、皱眉、哭闹,是由于在浅睡眠阶段出现梦境,在梦境中婴儿出现的表情变化。虽然婴儿处于浅睡眠阶段,但这个阶段大脑也是处于部分休息的状态,对身体也能够起到一定的修复作用。对大脑中枢神经系统发育有一定帮助,即使处于浅睡眠状态,也认为是属于睡觉。尤其是月龄越小的婴儿,睡眠周期中浅睡眠所占比例越大,深睡眠所占比例越小。随着婴儿年龄增加,中枢神经系统逐渐发育成熟,浅睡眠占比会逐渐缩小,深睡眠占比会逐渐增加。
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