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孕妇腰酸脚痛是什么原因
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 赵茵 主任医师
孕妇腰酸脚痛的原因有以下两点:1、缺钙:最常见的孕产妇腰酸脚痛的原因是缺钙。在整个妊娠期间,胎儿生长骨骼的沉积以及牙齿的发育是需要大量的钙质。到孕中晚期孕产妇每一天所需要的钙量是在1000-1200mg。孕产妇的饮食钙不足,在缺钙的情况之下,孕妇就会表现出腰酸膝盖酸软的表现,甚至在晚上睡觉的时候,突然就会觉得小腿抽筋。这种情况,应该加强钙的饮食,比如牛奶、豆制品,还有海产品等含钙量是比较丰富的。加强钙饮食是非常关键的,必要的时候还可以给予钙的补充剂,吃钙片,然后促进吸收,这时候可以得到很好的缓解;2、深静脉血栓:深静脉血栓尤其是下肢深静脉的血栓,孕产妇长期久卧保胎或者不喜欢动,又比较肥胖,有高血压时,下肢静脉血栓的发生就会出现。尤其对于孕产妇的一级亲属,比如孕产妇的爸爸妈妈有过深静脉血栓的病史,或者前次怀孕就是深静脉血栓,这时候就要提醒注意血栓的情况。血栓是一侧下肢的肿胀疼痛,尤其是腓肠肌,就是俗称的小腿肚疼痛肿胀。这种情况要及时就医,进行诊断和处理,否则会影响身心健康,可能会出现比较严重的并发症。孕产妇在孕期要注意补钙,健康的饮食和生活,注意监测自己的血压。有高危情况的时候,及早到医院和医生进行沟通,进行避免和预防深静脉血栓的发生。一旦发生,及早的去诊断和处理比较安全。
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