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坐久了站起来头晕目眩怎么办
- 坐久了站起来头晕目眩怎么办
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参与医生
北京大学人民医院 余剑波 副主任医师
坐久站起来头晕目眩,一般认为是体位性低血压所致,这种情况一般都是跟坐时间太长,同时站起来速度太快有关系,预防发作的方法如下:
1、在长期久坐的时候,最好起来的时候做预适应训练,缓慢起来,并且站起来的时候,可以扶着周围的椅子,避免站起来过猛;
2、如果长期出现久坐后站起来头晕的情况,建议患者多补充水分或者是多进行体育锻炼,促进神经功能的恢复,加强神经功能的训练。患者能够适应由坐位变成站位时的身体变化,从而达到避免体位性低血压的发生。
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