通常情况下脑出血可以预防。多数脑出血患者主要由高血压病史、情绪激动等原因导致。控制血压平稳是预防高血压脑出血最重要的环节。对于有高血压病史的患者，除了需要及时到医院就诊，定期服药治疗。还有一个最重要环节就是每天定时测量血压。一定要保证血压在接近正常值或者低于正常值的平稳状态，尽可能避免血压波动。生活中还有很多原因可以导致血压波动，如情绪激动、熬夜、饮酒这些问题如果都能够有效避免，可以大大减少高血压脑出血的发生。