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生姜红糖水什么时候喝最好

参与医生

西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
生姜红糖水一天当中清晨喝最好,可以在早餐后喝效果最佳。中医特别讲究天人相应,人体内部脏腑的阴阳运行,气血的循行正常与否,以及所服用药物的功效正常地发挥。其实和外界、自然界阴阳的交替,有着非常密切的联系。很多时候,中医治疗疾病时,往往会借助外界、自然界阴阳间的交替,来起到更好的治疗效果。一天当中的清晨,阳气处于萌发、升发的一种状态,阳气逐渐亢盛,而阴气逐渐收敛,这时很多具有升发作用的药物,服用是最佳的。因为这些具有升发作用的药物,可以借助外界阳气的升发,从而更好发挥本身的功效。生姜作为一种药食同源的药物,属于中药辛温解表的范畴,具有发汗解表、和胃止呕的功效,具有升发的特性。生姜的辛温发散、升发的作用,如果在清晨时服用,可以借助外界阳气的升发,更好地发挥作用。同时红糖还具有一定的温阳作用,清晨喝生姜红糖水,能够最好地发挥生姜红糖水的功效。而如果到了下午或者晚上喝生姜红糖水,这时外界的阳气处在收敛的状态下,阴气逐渐亢盛,这时外界收敛的阳气,其实和生姜的升发特性相反,不仅不能很好地发挥生姜的功效,反倒会对生姜的升发特性,造成一定的影响。所以从天人相应的角度来讲,生姜红糖水应该清晨时喝最好。在吃完早餐以后服用,能够更好地发挥功效。
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