做梦太多的处理方法如下： 1、有条件者可以进行睡眠监测，看有没有睡眠方面的严重问题，可通过睡眠监测仪器帮助分析一下； 2、做梦太多有时候和精神压力有一定关系，可能是过度精神紧张、劳累、休息不够造成。所以要注意放松，减轻脑力疲劳，也可能会有一定效果； 3、还可以通过瑜伽、太极拳等得到放松，可能有一定作用； 4、到医院经过检查分析排除其它问题，也可以用一些药物进行帮助调理，也可以减轻做梦。