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血压太低吃什么东西补血压

参与医生

中日友好医院 李菁 主任医师
血压太低了但是又不是威胁性血压降低,也不需要去输液,可以通过以下措施来改善:1、咸的食物:要吃得咸一点,含钠的食物非常重要,能够保留血管里的血液,让血容量更充分一些。所以需要做的是多吃含盐的东西,甚至会鼓励病人去吃咸菜、喝咸汤,多吃汤汤水水的东西,这些食物可能放盐比较多。血压低正好和高血压病人相反,不让高血压病人吃什么,血压太低了就要多吃什么。喝咸汤、汤汤水水以及多吃盐类东西可以帮助升高和保持血压;2、补血食物:如红枣这类食物可以帮助治疗贫血,也可以帮助保持血压;3、中药:如参麦胶囊、参麦片等,可以通过中医这种方式非常奇妙地帮助调节血压,对血压低有好处。恰恰西药里没有口服药可以帮助升高血压,而中药可以起到调理作用,还是非常有效。其实在食补上升血压没有特别精妙的有效药物,做直立训练可以帮助升高血压,如每天做一些卧位起床的动作,可以调节自己的血压调节能力。人的身体有一些血压调节器或压力感受器可以帮助调节血压,如果不停地变换体位去训练血压调节器,可以帮助升高血压。所以可以通过上述努力可以让血压大概能够维持在贫困线上,帮助升高血压。
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