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半月板损伤吃什么食物有助于恢复

参与医生

哈尔滨市第一医院 张维嘉 副主任医师
半月板损伤,可以吃高蛋白食物促进恢复。首先,半月板损伤恢复过程相对比较缓慢,一般经过早期的诊断,早期治疗,也需要6-8周才能够完全恢复。在恢复过程中,患者需要制动休息,避免患肢负重,而由于患肢不能正常负重,容易产生肌肉萎缩、关节水肿等。其次,半月板损伤,可以通过吃高蛋白食物助于恢复,不但促进半月板的修复,还可以促进水肿的消退、肌肉萎缩的纠正等。高蛋白质食物主要是指各种瘦肉类,如牛肉、羊肉、猪肉等,也包括鱼肉、虾肉等,或者额外也可以补充海参、大虾、牛奶、酸奶等,都有利于蛋白质食物的摄入,促进半月板损伤组织的修复。综上所述,半月板损伤患者可以通过蛋白质食物摄入帮助恢复。但食物补充也需要适量,过量补充会加重消化系统的负担,使患者出现腹泻、腹痛、腹胀等临床症状,具体情况可以咨询骨科门诊医生。
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